2019年5月7日，为引导学生在日常生活中加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，让身体更健康，基础部体育教师黄明礼老师在图书馆一楼报告厅开展“体育锻炼与健康理论讲座”。
黄老师讲到：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、道德健康、良好的社会适应能力；肥胖主要是因为吃的太多，动的太少，想要减肥就要管住你的嘴，迈开你的双腿；市面上没有安全又有效的减肥药；通过控制饮食减肥的原理；如何让体育锻炼---跑步，变的更有趣。
身为大学生，日常要养成好的生活习惯：合理安排三餐；饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，少喝饮料，多喝水；养成定时做运动的习惯；不要采用不合理的减肥方式，比如节食。养成了这些好习惯，坚持它，你就可以轻松方便地保持体重或者减肥，你的身体就会变的更健康。
